KONFERENCE WELLBEING – OTÁZKY PRO …

Máme velkou radost, že Vás konferencí bude opět provázet jedinečná Táňa Strojná. Máme pro vás seriózní program nabitý daty a informacemi, ale proč je neprojít s úsměvem a lehkým tanečním krokem. Tradičně jsme jí položili několik otázek ohledně wellbeingu.

1)  Jaké nástroje používáte pro wellbeing? 

Pro podporu svého wellbeing využívám kombinaci různých technik pro uvolnění stresu a získání energie. Pravidelně se věnuji pilates, což mi pomáhá uvolnit stres a napětí v krční páteři z dlouhého sezení v autě a u počítače. Vedle toho se věnuji rekreačnímu sportu, meditaci a k tomu používám aplikace jako Pzizz, abych si udržela klidnou mysl. Dbám také na dostatek spánku a v naší rodině patřím mezi největší spáče :-).

Dlouho jsem to neměla tak nastavené, ale moje sklony k workoholismus, pracovní vyčerpání a časté migrény mě vedly změnit režim a hlavně si určit hranice vůči jiným a k pracovním úkolům. Podstatné je hlavně směřování energie, to jest čemu, komu ji chci dát a kolik dávám sobě.

2) Co vám poslední době udělalo radost?

Největší radost mi dělají moje děti a můj muž. Jejich úspěchy, jejich radost a a čas s nimi mě opravdu naplňuje.

Takže jsem nyní hrdá, že má dcera udělala v 17 řidičák a já jsem její mentor.

Pracovně dokončuji projekt mezigenerační výměny rolí a kompetencí u klienta a dále nově, po velmi dlouhé době, školím právě mezigenerační komunikaci na pracovišti. Mám radost ze zpětných vazeb.

3) Co Vás nejvíce baví na moderování? 

Já jsem vždycky na začátku konference nervózní, ale postupem času to ze mě opadne, protože účastníci akcí Svazu personalistů jsou extrémně vstřícní, i vůči mého humoru. Takže mám ráda, když vidím, že se usmívají, zajímají se se o téma, zapisují do poznámek.

A taky mě baví moderace s prezidentem, docela se u toho ironicky špičkujeme. Myslím, že jeho to baví, a proto mě oslovil i na moderaci této akce.